按摩治療宿醉通常根據(jù)具體的不適癥狀選取相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩。具體來說，胃部不適，比如腹脹、惡心、嘔吐等，可以通過揉捏第2腳趾的趾甲根部來消除，點(diǎn)按期門穴和胃俞穴也有良好的效果；如果頭部不適，比如頭暈、頭痛，可以按摩百會(huì)穴和天柱穴，以鎮(zhèn)痛醒腦；按摩肝俞穴和三陰交穴，可以加速血液循環(huán)，令酒精及時(shí)排出體外，去除身體的倦怠感。在按摩的同時(shí)，及時(shí)通風(fēng)換氣、飲用解酒的飲品，對(duì)緩解宿醉也有非常好的效果。

  推薦穴位

  按揉百會(huì)穴

  位置：兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)。

  按摩方法：用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，先順時(shí)針方向按揉1分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周放散為佳。

  祛病功效：治療醉酒、頭暈頭痛、暈車嘔吐等。

  按壓天柱穴

  位置：頸脖子處，后發(fā)際正中旁開的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

  按摩方法：拇指、食指同時(shí)著力，按壓兩側(cè)天柱穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效：治療暈車、頭痛、頭暈、惡心等。對(duì)醉酒睡眠醒后的全身疲憊也有較好的作用。

  按揉頭竅陰穴

  位置：頭部?jī)蓚?cè)，耳朵后高骨的后上方。

  按摩方法：兩手拇指同時(shí)著力按壓頭竅陰穴半分鐘，然后順時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效：治療暈車、醉酒、耳鳴、高血壓、偏頭痛等，還能緩解全身疲勞。

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